Posición natural Shizentai, pero la forma de coger (kumi-Kata) el judogi de Uke es particular, Tori tiene que coger con la mano izquierda la manga derecha de Uke por encima del codo, un poco en el interior, Tori desequilibra a Uke hacia adelante, al mismo tiempo, Tori adelanta su pie derecho delante del pie derecho de Uke ligeramente hacia el interior.

Simultáneamente, Tori flexiona las rodillas, suelta la solapa de su mano derecha y penetra su brazo por debajo de la axila derecha de Uke, ejerciendo una fuerte tracción de la mano izquierda sobre la manga derecha.

El contado con la espalda esta perfectamente establecido, Tori carga a Uke y le proyecta hacia adelante por acción de las manos y del movimiento de bascula de las caderas, rodillas en extensión

NOTA .- Ippon Seoi Nage es un movimiento muy utilizado en competición y una ejecución relativamente fácil.

Inokuma, campeón del mundo de todas las categorías y campeón de Japón con este movimiento

Tori introduce su pie derecho en el interior y delante del pie derecho de Uke.

Sin soltar la solapa izquierda, con su mano derecha coloca su codo por debajo de la axila derecha de su adversario girando hacia la izquierda y retrocediendo el pie izquierdo dentro de los pies de Uke, Tori flexiona girando las caderas de forma que salga al exterior.

La ejecución de este movimiento es fuente de numerosas faltas, que el practicante sufrirá las consecuencias con el paso del tiempo.

Si no agacha lo suficiente su codo estará colocado en mala posición y la tracción será imposible y dolorosa.

Además, las caderas deben desbordar al exterior para que la columna vertebral sea oblicua y no vertical, pues en este ultimo caso las resistencia de Uke tendrá como fin el poner esta en extensión haciendo imposible la proyección y doloroso el ataque.